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ChezCachou

Millet aux figues sans Gluten Sans FODMAP

19 Septembre 2016 , Rédigé par Cachou Publié dans #desserts, #companion, #FODMAP, #sans gluten, #light

Millet aux figues sans Gluten Sans FODMAP

Eh oui encore du millet !!!!

Le jour où je l'ai découvert dans mon rayon Bio je n'aurais jamais cru devenir une telle admiratrice ! Les graines contenues naturellement dans les figues fraiches donnent ici un petit goût croquant au millet.

J'ai réalisé cette recette avec mon Companion mais vous pouvez la faire sans aucun robot.


Ingrédients pour 4 personnes:

100 g de millet

40 g de cassonade

300 ml lait d'amande

3 figues fraiches


Rincer le millet et bien l’égoutter.

Laver et couper les figues en morceaux.

Dans le bol du robot muni du mélangeur, ajouter tous les ingrédients.

Programmer Mijoté P2 28 min en enlevant le bouchon. Sans robot, vous pouvez réaliser la cuisson dans une casserole. Pensez à mélanger très fréquemment.

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être une autre de mes recettes Sans Gluten Sans FODMAP:http://www.chezcachou.com/2016/09/cookies-aux-cranberries-sans-gluten-sans-fodmap.html

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Millet aux figues sans Gluten Sans FODMAP
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