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ChezCachou

Classement des recettes salées de 0 à 3 sp

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #Plat, #light, #entree

Classement des recettes salées de 0 à 3 sp

 

 

Comme promis voici le classement de mes recettes salées de 0 à 3 sp avec les liens des recettes. Une partie des photos défile en bas.

Cette liste sera régulièrement mise à jour. Vous la recevrez donc de temps en temps par le biais de ma newsletter.

0 sp...

Chips de betteraves 0 sp : recette
Salade de betteraves à la polonaise 0 sp : recette

1sp...

Verrines de courgettes et emmental 1 sprecette

Velouté potimarron cèpes 1 sp : recette

Jus de tomates 1 sp : recette

Fleurs de courgettes farcies 1sp recette

Salade de poivrons marinés 1 sp : recette

Sauce tomate 1 sp : recette

Vinaigrettes light 1 sp recette

Petits cakes au thon et basilic 1 sp : recette

Courgettes mijotées sel de Guérande et piment d'Espelette 1 sp : recette

Chou-fleur sauce tomate 1 sprecette

Chou-fleur rôti au four 1 sp : recette
Croquettes de chou-fleur faciles 1 sp : recette
Salade de chou rouge à la polonaise 1 sp : recette
Tian de légumes 1 sp : recette
Quinoade aux légumes d'été 1 sp : recette
Ratatouille à ma façon 1 sp : recette
Rillettes aux restes de cabillaud 1 sp : recette
Galettes de brocolis 1 sp : recette
Chou-fleur entier rôti au beurre, ail, paprika 1 sp : recette
Navets caramélisés paprika 1 sp : recette
Biscuits de parmesan 1 sp : recette
Galettes pomme de terre courge butternut 1 sp : recette
Carottes et navets boule d'or rôtis au four 1 sp : recette
Frites au four de courge butternut 1 sp : recette
Tapenade aux poivrons rouges 1 sp : recette

Accras de morue 1 sp : recette

Mijoté de navets boule d'or 1 sprecette
Choux de Bruxelles à ma Manue 1 sp : recette

2sp...

Galette aux courgettes, quinoa et chèvre 2 sp : recette

Mijoté de carottes et endives 2sprecette

Salatka szwedzka 2 sprecette

Gaspacho light de légumes d'été 2 sprecette

Soupe froide de melon et sa brochette au jambon de Parme 2 sp : recette

Légumes du soleil marinés cuits à la plancha 2 sp : recette
Figues rôties au miel 2 sp : recette
Gołąbki ou chou farci à la polonaise 2sp : recette
Carottes multicolores rôties au four 2 sp : recette
Courgettes marinées en papillotes cuisson plancha ou barbecue 2 sp : recette

Salade de betteraves, orange et aneth 2 sp : recette
Mexicain version faritas ou sucrines 2 sp : recette

Cannelés salés aux courgettes 2 sp recette

Pâtisson mijoté au piment d'Espelette 2 sp : recette

3sp...

Pasta szczypiorkowa 3 sp : recette
Champignons farcis 3 sp : recette
Courgettes aux champignons à la plancha 3 sp : recette
Flan de courgettes et pommes de terre 3 sp : recette
Mijoté de crevettes aux courgettes 3 sp : recette
Moules marinées pour l'apéritif 3 sp : recette
Feuilles d'endives au saumon fumé 3 sp : recette
Millet aux tomates et cèpes 3 sp : recette

Salade de carottes, sauce au miel et sésame 3 sp : recette
Salade épinards, fraises, chèvre 3 sp : recette

Salade de légumes croquants aux lentilles corail et houmous 3 sp : recette

Invisible aux courgettes saveur chèvre 3 sp : recette

Gratin de courge butternut 3 sp recette

Gratin de courge butternut 3 sp : recette

Tortizza ou pizza tortilla aux tomates et courgettes 3 sp : recette

Tortizza aux champignons et poivrons 3 sp : recette

Rillettes sardines et tomates 3 sp : recette

Banane alloco 3 sp : recette

 

Bon appétit ! J'espère que vous avez trouvé votre bonheur dans cette liste !

 

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