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ChezCachou

Mug cake à la semoule et coeur coulant au chocolat

3 Août 2017 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #desserts, #Petit déjeuner

Mug cake à la semoule et coeur coulant au chocolat

 

J'adore le mug cake mais je n'avais jamais testé de version à la semoule. Etant toujours aussi gourmande j'ai testé une version au cœur coulant au chocolat. Il peut être dégusté au petit-déjeuner, dessert ou goûter.
 
Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 6 sp.
 
Ingrédients pour 1 personne :
 
30 g de semoule fine crue
100 g fromage blanc 0%
1 banane écrasée
1 blanc d'œuf
1 carré de chocolat 
 
Dans une tasse écraser la banane, incorporer la semoule, le blanc d'œuf, le fromage blanc. Bien mélanger et faire cuire au micro-ondes 2 min puissance 800 Watts.
 
Incorporer le carré de chocolat au centre du mélange et remettre à cuire 1 min puissance 800 watts.
 
Attention à la sortie la tasse sera chaude donc à manipuler avec précaution.
 
Attendez une minute avant de déguster.
 
Vous pouvez décorer votre mug cake avec des fruits.
 
 

Bon appétit !

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Mug cake à la semoule et coeur coulant au chocolat
Mug cake à la semoule et coeur coulant au chocolat

Mug cake à la semoule et coeur coulant au chocolat

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Sandrine 04/08/2017 10:29

Miam

Cachou 04/08/2017 18:41

:)