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ChezCachou

Gaspacho light de légumes d'été

2 Août 2017 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #companion, #entree, #apero, #recettes végétariennes

Gaspacho light de légumes d'été

Gaspacho light de légumes d'été

Voici une recette de gaspacho light de légumes d'été bien rafraîchissant. Attention cette recette doit être réalisée la veille. Vous pouvez la faire dans un robot type Companion, Thermomix ou un blender.
 
Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 2 sp / personne.
 
Ingrédients pour 5 personnes :
 
250 g de tomates rouges
1 poivron
1/2 concombre
2 tranches de pain de mie complet
1 cs de vinaigre balsamique
 2 cs d'huile d'olive
sel et poivre

La veille, émincer tous les légumes et les réserver dans un plat avec le pain émietté.
Saler, poivrer, ajouter l'huile d'olive et le vinaigre.
Le lendemain, mixer le contenu du plat. Si vous utilisez le Companion, vous pouvez mixer avec l'ultrablade V12 / 1min30.
 
Servir bien frais.
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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légumes, poivrons, entrée, accompagnement

 

Gaspacho light de légumes d'été
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Gaspacho light de légumes d'été

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saint-martin chantal 09/08/2017 16:26

merci de m adresser vos recettes...j aime ...

Cachou 09/08/2017 20:21

Bonjour, je peux vous adresser les recettes via ma newsletter mais vous devez saisir votre adresse mail ou alors vous pouvez me la transmettre via le formulaire contact

Carine 03/08/2017 09:18

Merci pour toutes ces bonnes recettes ww.
Comme quoi, on peux perdre du poids et vraiment se régaler !
A bientôt de vous lire.

Cachou 03/08/2017 21:00

merci !