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ChezCachou

Idées menus Weight Watchers à 10 sp

21 Juillet 2017 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #menus, #light

Idées menus Weight Watchers à 10 sp
Idées menus Weight Watchers à 10 sp

 

Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir.
 
Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes.
 
ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde. Je vous laisses équilibrer sur la journée vos apports nécessaires.
 

Menu 1 : 10 sp
 
Entrée : 1 petit cake au thon (1sp) avec une salade verte et une vinaigrette (1sp)
Dessert : 1 fb 0%  (1sp) avec des morceaux d'abricots
 
Menu 2 : 10 sp
 
Plat : millet aux tomates et cepes (3sp) et 1 tranche de jambon de Bayonne (1sp)
Dessert : clafoutis framboises (4sp)
 
 
Menu 3 : 10 sp
 
Entrée : tomates en vinaigrette (1sp)
Plat : 2 portions mexicain version sucrines (4sp) frites au four (4sp)
Dessert : 1 petit suisse 0% (1sp) avec des morceaux de nectarine
 
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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