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ChezCachou

Recettes express : des recettes faciles et rapides pour le soir

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #divers

Recettes express : des recettes faciles et rapides pour le soir



Le soir on manque souvent de temps pour cuisiner... Entre le travail et la vie de famille on ne peut pas consacrer 1h pour faire mijoter un petit plat en sauce ....

Voici quelques idées de recettes faciles et rapides idéales pour votre dîner. Certaines recettes ont besoin d'être accompagnées de protéines mais vous pouvez les servir avec une tranche de jambon de Parme, une escalope ou du poisson saisi simplement à la poêle par exemple.

J'ai essayé de vous sélectionner des recettes que je réalise en maximum 30 minutes. La préparation du dîner est surtout une question d'organisation. Pensez par exemple à préchauffer votre four dès votre arrivée.

Je mettrais cet article de temps en temps à jour avec de nouvelles idées.

Recettes express 1 à 3 sp
 

Cakes Thon-basilic 1 sp Recette

Galettes pomme de terre - courge butternut 1 sp Recette 

Galettes brocolis 1 sp Recette

Salade de figues rôties au four 2 sp Recette 

Pasta szczypiorkowa 3 sp Recette

Feuilles endives saumon 3 sp Recette

Champignons farcis 3 sp Recette


Recettes express 4 à 6 sp


Tortizza 3 sp ou 4 sp Recette

Salade céleri-pommes-noisettes 4 sp Recette

Chili con carne 5 sp Recette

One pot pasta 5 sp Recette

Salade crozets 5 sp Recette

Salade de fusillinis aux tomates 5 sp Recette

Salade de légumes croquants aux lentilles corail 6 sp Recette

Gratin de fruits de mer 6 sp Recette

Salade figues rôties 6 sp Recette

Salade boeuf séché 6 sp Recette


Recettes express à 7 sp et plus


Galettes garnies 7 sp Recette

Gnocchis sauce tomate 8 sp Recette

 

Bon appétit !

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