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ChezCachou

Articles avec #light tag

Classement des recettes sucrées de 7 sp et plus

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light

Classement des recettes sucrées de 7 sp et plus

 

Comme promis voici le classement de mes recettes sucrées de 7 sp et plus avec les liens des recettes. Une partie des photos défile en bas.

Cette liste sera régulièrement mise à jour. Vous la recevrez donc de temps en temps par le biais de ma newsletter.

 
 
7 sp ...
 
Mugcake chocolat fraises 7 sprecette
 
8 sp ...
 
Gâteau au chocolat express au micro-ondes 8 sp recette
 
Bowlcake cœur coulant chocolat 8 sprecette

 

Bon appétit ! J'espère que vous avez trouvé votre bonheur dans cette liste !

 

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Classement des recettes sucrées de 7 sp et plus
Classement des recettes sucrées de 7 sp et plus
Classement des recettes sucrées de 7 sp et plus

Classement des recettes sucrées de 7 sp et plus

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Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light

Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...

 

Comme promis voici le classement de mes recettes salées de 7 sp et plus avec les liens des recettes. Une partie des photos défile en bas.

Cette liste sera régulièrement mise à jour. Vous la recevrez donc de temps en temps par le biais de ma newsletter.

 
7 sp ...
 
Salade composée 7 sp : recette
Galette champignons, bacon, chèvre 7 sp recette
Aubergine farcie 7 sp : recette
 
8 sp ...
 
Poulet aux poivrons et moutarde 8 sp : recette
Gnocchis à la sauce tomate 8 sp : recette
Curry d'agneau 8 sp : recette
Tartines d'aubergine 8 sp : recette
Poivrons farcis cuits à la plancha 8 sp : recette
Marinade de poulet à la plancha 8 sp : recette
 
9 sp ...

Blanquette de dinde 9 sp : recette
Poke bowl saumon 9 sp : recette
 
10 sp ...
 
Encornets farcis à la sicilienne 10 sp : recette
Cuisse de pintade à la moutarde 10 sp : recette
 

Bon appétit ! J'espère que vous avez trouvé votre bonheur dans cette liste !

 

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Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...
Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...

Classement des recettes salées de 7 sp et plus ...

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Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #companion, #light

weight watchers ww sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp

 

Comme promis voici le classement de mes recettes sucrées de 4 à 6 sp avec les liens des recettes. Une partie des photos défile en bas.

Cette liste sera régulièrement mise à jour. Vous la recevrez donc de temps en temps par le biais de ma newsletter.

4 sp...
 
Graines de chia aux fraises et caramel 4 sp : recette
Clafoutis aux framboises 4 sp : recette
Porridge de semoule 4 sp : recette
Ciasto cynamonowe ze sliwkami 4 sp : recette
Overnight oatmeal 4 sp : recette
Perles de coco chinoises à la vapeur 4 sp : recette
Kulfis indiens 4 sp : recette
Brioche au fromage blanc 0% 4 sp : recette
Clafoutis individuels aux abricots 4 sp : recette
Gâteau light arôme vanille 4 sp : recette
Clafoutis aux mirabelles 4 sp : recette
 
5 sp ...
 
Gâteau pastèque 5 sp : recette
Muffin light flocon d'avoine et fruits secs 5 sprecette
Soufflé à l'Orange de Christophe Felder 5 sp : recette
Gâteau chocolat courgette 5 sprecette
Soufflé aux deux citrons 5 sp : recette
 
6 sp ...
 
Bowlcake semoule coeur fondant chocolat 6 sp : recette
Muffins à l'orange aux pépites de chocolat 6 sp : recette
Mug cake à la semoule au cœur coulant chocolat 6 sprecette
 

Bon appétit ! J'espère que vous avez trouvé votre bonheur dans cette liste !

 

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Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp
Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp

Classement des recettes sucrées de 4 à 6 sp

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Classement des recettes salées de 0 à 3 sp

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #Plat, #light, #entree

Classement des recettes salées de 0 à 3 sp

 

 

Comme promis voici le classement de mes recettes salées de 0 à 3 sp avec les liens des recettes. Une partie des photos défile en bas.

Cette liste sera régulièrement mise à jour. Vous la recevrez donc de temps en temps par le biais de ma newsletter.

0 sp...

Chips de betteraves 0 sp : recette
Salade de betteraves à la polonaise 0 sp : recette

1sp...

Verrines de courgettes et emmental 1 sprecette

Velouté potimarron cèpes 1 sp : recette

Jus de tomates 1 sp : recette

Fleurs de courgettes farcies 1sp recette

Salade de poivrons marinés 1 sp : recette

Sauce tomate 1 sp : recette

Vinaigrettes light 1 sp recette

Petits cakes au thon et basilic 1 sp : recette

Courgettes mijotées sel de Guérande et piment d'Espelette 1 sp : recette

Chou-fleur rôti au four 1 sp : recette
Croquettes de chou-fleur faciles 1 sp : recette
Salade de chou rouge à la polonaise 1 sp : recette
Tian de légumes 1 sp : recette
Quinoade aux légumes d'été 1 sp : recette
Ratatouille à ma façon 1 sp : recette
Rillettes aux restes de cabillaud 1 sp : recette
Galettes de brocolis 1 sp : recette
Chou-fleur entier rôti au beurre, ail, paprika 1 sp : recette
Navets caramélisés paprika 1 sp : recette
Biscuits de parmesan 1 sp : recette
Galettes pomme de terre courge butternut 1 sp : recette
Carottes et navets boule d'or rôtis au four 1 sp : recette
Frites au four de courge butternut 1 sp : recette
Tapenade aux poivrons rouges 1 sp : recette

Accras de morue 1 sp : recette
Choux de Bruxelles à ma Manue 1 sp : recette

2sp...

Galette aux courgettes, quinoa et chèvre 2 sp : recette

Salatka szwedzka 2 sprecette

Gaspacho light de légumes d'été 2 sprecette

Soupe froide de melon et sa brochette au jambon de Parme 2 sp : recette

Légumes du soleil marinés cuits à la plancha 2 sp : recette
Figues rôties au miel 2 sp : recette
Gołąbki ou chou farci à la polonaise 2sp : recette
Carottes multicolores rôties au four 2 sp : recette
Courgettes marinées en papillotes cuisson plancha ou barbecue 2 sp : recette

Salade de betteraves, orange et aneth 2 sp : recette
Mexicain version faritas ou sucrines 2 sp : recette

Cannelés salés aux courgettes 2 sp recette

3sp...

Pasta szczypiorkowa 3 sp : recette
Champignons farcis 3 sp : recette
Courgettes aux champignons à la plancha 3 sp : recette
Flan de courgettes et pommes de terre 3 sp : recette
Mijoté de crevettes aux courgettes 3 sp : recette
Moules marinées pour l'apéritif 3 sp : recette
Feuilles d'endives au saumon fumé 3 sp : recette
Millet aux tomates et cèpes 3 sp : recette

Salade de carottes, sauce au miel et sésame 3 sp : recette
Salade épinards, fraises, chèvre 3 sp : recette

Salade de légumes croquants aux lentilles corail et houmous 3 sp : recette

Invisible aux courgettes saveur chèvre 3 sp : recette

Gratin de courge butternut 3 sp recette

Tortizza ou pizza tortilla aux tomates et courgettes 3 sp : recette

 

Bon appétit ! J'espère que vous avez trouvé votre bonheur dans cette liste !

 

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Classement des recettes sucrées 0 à 3 sp

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light

Classement des recettes sucrées 0 à 3 sp

Comme vous le savez je suis une grande adepte de recettes light. Je suis le programme Weight Watchers et je calcule toutes mes nouvelles recettes en smartpoints les fameux "sp". Il s'agit de l'unité de points actuelle utilisée par les "wetwet" (petit nom donné aux abonnés).

Cuisiner, tester des recettes, compter les points c'est bien.... Mais avoir un bon classement de ses recettes c'est mieux.... En effet, ce n'est pas toujours facile de savoir ce que l'on pourrait se faire au dessert pour 3 sp .... Je vous propose donc un premier classement de recettes sucrées de 0 à 3 sp.... Suiveront les salées puis les 4 à 6 sp etc....

Cette liste sera régulièrement mise à jour donc vous la recevrez de temps en temps par le biais de ma newsletter.

Voici donc mon classement de recettes sucrées de 0 à 3 sp avec l'ensemble des liens de recettes et les photos

0 sp...

Ananas en pirogue 0sp : recette

 

1sp...

Confiture de cerises allégée 1 sp : recette

Pancakes light 1 sp recette

Pancakes à l'abricot 1 sp recette

Confiture de mûres 1 sp : recette

Pamplemousse rôti aux pistaches 1sp : recette

Thé glacé au citron vert 1sp : recette

Racuchy z jablkami ou pancakes aux pommes 1sp : recette

Gâteaux aux flocons d'avoine et compotée d'abricots 1sp : recette

Compote de pommes à la fève tonka 1sp : recette

 

2sp...

Couronne aux cerises 2 sp recette

Pieczone jablko pomme au four 2sp : recette

Biscuit aux abricots 2 sp : recette

Smoothie fraises 2sp : recette

Fraises aux spéculoos façon crumble 2sp : recette

Petits rochers à la ricotta 2sp : recette

Verrine de perles du Japon aux pommes 2sp : recette

Meringue faciles 2sp : recette

Brioches façon donuts 2 sprecette

Gâteaux aux mirabelles 2 sprecette

 

3sp...

Gâteaux aux cerises 3sp : recette

Gâteau de semoule aux fraises 3sp : recette

Financiers finition pistache 3sp : recette

Lassi à la mangue 3sp : recette

Frozen yogurt 3sp : recette

Coupelles de fraises 3sp : recette

Oranges au caramel et pistaches grillées 3sp : recette

Crousti tarte à la rhubarbe 3sp : recette

Cookies light 3sp : recette

Scones sucrés 3sp : recette

 

Bon appétit ! J'espère que vous avez trouvé votre bonheur dans cette liste !

 

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Vous pouvez dorénavant me rejoindre aussi sur notre groupe de cuisine. Vous pouvez retrouver toutes nos recettes et partager vos recettes, vos réalisations avec ou sans robots. Voici le lien:https://www.facebook.com/groups/1202815203072780/

Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers
Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers

Les recettes de 0 à 3 sp weight watchers

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