Top articles

• Pain de mie farci

  22 juin 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat, #entree )

  Voici pour aujourd'hui une recette de pain de mie farci au bacon et à l'oeuf. Ce type de recette peut être dégusté lors d'un petit-déjeuner salé ou en plat accompagné d'une salade. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, cette recette vaut 3 sp. Ingrédients...

• Gâteaux aux pommes et tofu soyeux réalisés avec ou sans Companion

  08 septembre 2018 ( #weight watchers, #light, #companion, #desserts )

  Voici pour aujourd'hui une recette de gâteaux aux pommes et tofu soyeux. Attention c'est bien du tofu soyeux ce qui n'a rien à voir avec du tofu ferme. L'idée d'associer la pomme au tofu soyeux m'est venue grâce à Cooking Julia J'avais réalisé un grand...

• Moelleux aux prunes et biscuits cuillers avec ou sans Companion

  31 août 2018 ( #weight watchers, #light, #companion, #desserts )

  Voici pour aujourd'hui une recette de moelleux aux prunes. Recette idéale pour un dessert, un goûter ou même pour le petit-déjeuner. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers 1 moelleux vaut 1 sp et 2 moelleux valent 3 sp. Ingrédients pour 5 moelleux :...

• Hachis de poulet aux courgettes avec ou sans Companion

  13 août 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat, #companion )

  Voici une nouvelle recette réalisée avec mon robot Companion. Je le délaisse un peu en ce moment pourtant il est à mes côtés depuis trois ans et je ne pourrais plus m'en passer ! J'ai le tout premier Companion et j'en suis très satisfaite. Voici donc...

• Amuse-bouche light au boeuf séché

  10 août 2018 ( #weight watchers, #light, #apero, #entree )

  Voici pour aujourd'hui une recette d'amuse-bouche light au boeuf séché. Vous pouvez également utiliser cette recette pour décorer une salade composée... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, toute l'assiette vaut 3 sp. À vous de diviser les sp selon...

• Seiches marinées au jus de citron et thym à la plancha

  16 août 2018 ( #weight watchers, #light, #plancha, #poisson )

  Voici une nouvelle recette light à la plancha : des seiches marinées au jus de citron et thym. Comme vous le savez ou pas on adore chez nous cuisiner à la plancha en été ! Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 2 sp. Ingrédients pour 2...

• Salade de boeuf séché aux nectarines

  19 juillet 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat, #entree )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de salade composée. Cette fois-ci je vous propose une salade de boeuf séché aux nectarines. J'ai servi cette salade accompagnée d'une vinaigrette à l'orange. J'aime beaucoup manger du boeuf séché. Cette viande,...

• Brochettes de champignons marinés à la sauce soja

  08 août 2018 ( #weight watchers, #light, #recettes végétariennes, #plancha )

  Voici pour aujourd'hui une recette de brochettes de champignons que vous pouvez réaliser à la plancha ou à la poêle. J'adore manger ce genre de brochettes dans les restaurants asiatiques. Ces brochettes de champignons marinés à la sauce soja peuvent accompagner...

• Pain nuage roulé à la ricotta et au concombre

  26 juin 2018 ( #weight watchers, #light, #apero, #entree )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de pain nuage. Cette fois-ci il est roulé à la ricotta et au concombre. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, si vous consommez un quart de la recette vous consommez 2 sp. Ingrédients pour 4 personnes : 2...

• Invisible à la courge butternut et cancoillotte

  13 février 2018 ( #weight watchers, #light, #companion, #Plat )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette à base de courge butternut. Oui je sais je suis complètement addict à cette courge. Mais comment pourrait-on résister à ce petit goût de noisette ? Je vous propose la recette sous deux versions : avec ou sans...

• Amuse-bouche fleurs d'endives

  26 juillet 2018 ( #weight watchers, #light, #entree, #apero )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette d'amuse-bouche. Il s'agit de fleurs d'endives au saumon et une version au thon. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, toute la recette vaut 2 sp. Ingrédients pour 10 feuilles : 2 endives 200 g fromage blanc...

• Top 15 des recettes Weight Watchers salées au Companion

  29 novembre 2018 ( #companion, #light, #weight watchers )

  Vous avez été nombreux à me demander des recettes Weight Watchers réalisées avec mon robot Companion. J'ai décidé de vous rédiger un article spécial avec mes 15 recettes préférées Weight Watchers au Companion. Si vous souhaitez découvrir toutes mes recettes...

• Banane alloco

  03 septembre 2016 ( #Plat, #recettes végétariennes, #weight watchers, #light )

  Ce sera sans doute la plus simple et facile recette de mon blog. Cette recette à base de banane plantain n'a rien de sorcier et vous la connaissez peut être déjà.... Mais cette recette au doux parfum de vacances est tellement bonne que je n'ai pas pu...

• Muffins façon invisible aux poires et éclats de chocolat

  09 novembre 2018 ( #companion, #desserts, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de muffins façon invisible aux poires et éclats de chocolat. Vous pouvez réaliser cette recette avec ou sans votre robot Companion, Thermomix... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un muffin vaut 3 sp. Ingrédients...

• Cocottes d'oeufs à la florentine

  05 novembre 2018 ( #Plat, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette d'épinards frais. Je dois admettre que je déteste les épinards en conserve. Par contre j'aime beaucoup les épinards frais. Mon seul problème est de savoir les doser au moment de l'achat. Il faut bien remplir son sac...

• Gratin de courge butternut

  12 septembre 2017 ( #companion, #Plat, #light, #weight watchers )

  J'ai reçu en cadeau d'anniversaire le découpe légumes s'adaptant sur le Companion. C'était l'occasion rêvée de le tester aujourd'hui avec notre première courge butternut de la saison. Si vous n'avez jamais testé la courge butternut c'est le moment, la...

• Assortiment de verrines simples et rapides

  19 février 2018 ( #weight watchers, #light, #desserts, #Petit déjeuner )

  Voici pour aujourd'hui quelques idées de verrines. Elles ont été réalisées tout au long de l'année dernière donc n'hésitez pas à adapter les fruits selon la saison. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, vous trouverez le nombre de sp correspondant...

• Invisible aux courgettes, coppa et merzer

  30 août 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat, #entree )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette d'invisible : un invisible aux courgettes, coppa et merzer. Si vous n'avez pas de coppa vous pouvez utiliser du jambon ou du bacon et recompter les sp. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 5...

• Weight Watchers à la plancha des idées recettes

  11 juillet 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat, #plancha )

  Voici mon article sur les recettes Weight Watchers à la plancha. Elles sont classées par sp (bleus). Il vous suffit de cliquer sur le lien pour tomber directement sur la recette. Cette liste sera régulièrement mise à jour avec mes nouvelles recettes....

• Kanapki tartines polonaises de mon enfance

  23 août 2018 ( #recettes polonaises, #recettes végétariennes, #weight watchers, #Petit déjeuner )

  Cet été a été l'occasion pour moi de rentrer deux semaines chez moi en Pologne.... C'est avec beaucoup de nostalgie que je suis revenue en France... Qui dit nostalgie dit recettes de mon enfance .... S'il y a bien une "recette" qui a marqué ma vie de...

• Tartelettes aux fraises version light

  16 avril 2018 ( #weight watchers, #light, #desserts )

  J'adore les tartelettes aux fraises. Malheureusement les tartelettes classiques sont peu compatibles avec un régime.... J'ai donc essayé d'inventer mes propres tartelettes version light. J'ai décidé de refaire la même pâte que pour mes tartelettes aux...

• Idées menus Weight Watchers

  04 août 2017 ( #weight watchers, #light, #menus )

  Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir. Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes. ATTENTION je ne suis pas diététicienne...

• Feuilleté tressé au saumon et poireaux

  01 mai 2017 ( #companion, #entree, #poisson )

  Je recherchais une idée d'entrée chaude pour un repas en famille. J'ai décidé de tester la recette de Cooking Julia. Son feuilleté tressé au saumon et poireaux a fait le bonheur de toute la famille. Vous pouvez cuire vos poireaux à la vapeur ou dans une...

• Galettes aux brocolis (avec ou sans robot Companion ou Thermomix)

  23 avril 2017 ( #Plat, #companion, #light, #weight watchers, #recettes végétariennes )

  Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette de galettes. Cette fois-ci j'ai testé une version aux brocolis. Vous pouvez réaliser cette recette avec ou sans robot Companion ou Thermomix. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers 1 galette vaut 1 sp...

• Soufflé à l'orange de Christophe Felder

  26 avril 2017 ( #desserts, #light, #weight watchers )

  J'adore les recettes de Christophe Felder. J'ai eu envie de tester son soufflé à l'orange. J'ai juste diminué un peu la quantité de sucre et supprimé la liqueur. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 5 sp. Ingrédients pour 8 personnes :...