Top articles

• Courge spaghetti farcie et gratinée au bacon et fromage

  25 octobre 2018 ( #Plat, #light, #weight watchers )

  J'adore depuis des années la courge spaghetti. Cette courge surprenante mérite d'être connue ! J'ai voulu tester une recette de courge farcie. J'avais plein d'idées de farce mais finalement j'ai décidé de la faire classique au bacon et fromage. Si vous...

• Chili con carne au Cookeo Weight Watchers

  16 juillet 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat, #Cookeo )

  J'adore faire le chili con carne. C'est un de mes plats en sauce préféré. J'ai déjà une recette de chili au Companion sur mon blog. J'ai voulu tester une version au Cookeo. Si vous n'avez pas de robot pas de panique. Vous pouvez bien évidemment réussir...

• Verrines de betteraves

  22 juillet 2018 ( #weight watchers, #light, #apero, #entree, #recettes végétariennes )

  Voici pour aujourd'hui une recette à base de betteraves. Facile et rapide cette recette de verrines fraîcheur à base de betteraves peut être proposée en amuse-bouche ou en entrée. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une verrine vaut 0 sp. Toute la...

• Gâteaux soufflés avec ou sans Companion

  05 août 2018 ( #weight watchers, #light, #companion, #desserts, #Petit déjeuner )

  Voici pour aujourd'hui une recette idéale pour le dessert ou petit-déjeuner : les gâteaux soufflés. Ils peuvent être réalisés avec ou sans robot. J'ai utilisé mon robot Companion. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, un gâteau vaut 2 sp. Ingrédients...

• Idées menus petit-déjeuner Weight Watchers

  06 juillet 2018 ( #weight watchers, #light, #Petit déjeuner, #menus )

  Voici quelques idées de menus pour le petit-déjeuner. Vous pouvez les modifier selon vos envies. ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde.... Pendant des années j'ai mangé la même...

• Crackers aux lentilles corail et paprika

  28 avril 2018 ( #weight watchers, #light, #apero )

  J'ai découvert cette recette surprenante de crackers aux lentilles corail sur le blog csecretsgourmands . J'ai légèrement modifié la recette. L'idée de tester des crackers aux lentilles corail m'a tout de suite séduite. La recette a fait l'unanimité à...

• Samoussas aux mirabelles cuisson au four

  25 août 2018 ( #weight watchers, #light, #desserts )

  Voici pour aujourd'hui une recette facile à base de mirabelles : des samoussas aux mirabelles et petits suisses. Si vous ne savez pas réaliser des samoussas, pas de panique je vous ai déjà préparé un article spécial ce sujet. Je fais la technique de la...

• Biscuits cuillers façon éclairs aux fraises

  21 avril 2018 ( #weight watchers, #light, #desserts )

  Voici pour aujourd'hui une recette d'éclairs aux fraises ultra rapides. Ils sont réalisés avec des biscuits cuillers. Cette recette est très connue chez les regimeuses de tous bords. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un éclair vaut 2 sp. Ingrédients...

• Salade de foies de volaille et œuf mollet

  11 septembre 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat )

  On profite des derniers jours d'été pour se faire plaisir avec une grande salade ! Voici une idée de salade réalisée cette semaine. Je vous donne la base des ingrédients pour une personne, à vous de multiplier selon le nombre de convives. Vous pouvez...

• Zupa kalafiorowa

  12 novembre 2018 ( #entree, #light, #weight watchers, #recettes polonaises, #velouté - soupe )

  Voici pour aujourd'hui une recette polonaise. Encore une soupe ! Oui les polonais adorent la soupe ... Zupa kalafiorowa est une soupe au chou-fleur. Vous pouvez réaliser cette soupe même si vous n'avez pas d'aneth mais soyons honnêtes une vraie soupe...

• Crème à l'orange façon orange curd

  17 novembre 2018 ( #Petit déjeuner, #desserts, #weight watchers, #light )

  Voici pour aujourd'hui une recette de crème à l'orange façon orange curd. Vous pouvez la tartiner au petit-déjeuner ou la déguster en dessert. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers : - en violet 💜 4 cuillères à café : 1 sp - en bleu 💙 4 cuillères à...

• Flan de thon aux tomates et chèvre. Recette avec ou sans Companion

  09 septembre 2018 ( #weight watchers, #light, #poisson )

  Voici pour aujourd'hui une recette de flan de thon aux tomates et chèvre. J'ai réalisé cette recette avec mon robot Companion mais vous pouvez la faire au Thermomix ou sans aucun robot. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une part vaut 2 sp. Vous...

• Moules à la plancha sauce à la crème champignons au curry

  21 août 2018 ( #weight watchers, #light, #Plat, #plancha, #poisson )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette réalisée à la plancha : des moules à la plancha sauce à la crème champignons au curry. Si vous n'avez pas de plancha vous pouvez réaliser votre recette à la marmite. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers,...

• Tartines d'aubergine

  15 août 2016 ( #Plat, #plancha, #companion, #weight watchers, #light )

  Nous avons a tenté une recette d'aubergines à la plancha. J'ai réalisé ma farce au Companion mais vous pouvez la faire dans un simple mixeur. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 7 sp / personne. Ingrédients pour 2 personnes : 1 aubergine...

• Szarlotka gâteau polonais aux pommes

  13 janvier 2017 ( #companion, #desserts, #recettes polonaises )

  Je vous propose aujourd’hui une recette de gâteau qui me tient très à cœur. Il s’agit d’un dessert polonais que j’adorais manger dans mon enfance. La szarlotka est un gâteau aux pommes. Son odeur de cannelle se propage dans toute la maison et me rappelle...

• Croquettes de chou-fleur faciles (recette avec ou sans robot Companion de Moulinex)

  14 février 2017 ( #Plat, #companion, #light, #weight watchers, #recettes végétariennes )

  Voici une idée de recette de cuisine originale pour faire aimer les légumes aux enfants : les croquettes de chou-fleur ! J'ai découvert de nombreuses versions de croquettes sur internet et j'ai décidé de tester cette version au fromage. J'ai réalisé ma...

• Gâteaux à la ricotta et citron

  20 avril 2018 ( #weight watchers, #light, #companion, #desserts, #Petit déjeuner )

  Voici des gâteaux à la ricotta ultra simples et bien frais. Vous pouvez réaliser la pâte avec ou sans Companion, Thermomix ou bien un simple fouet ... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un gâteau vaut 5 sp. Ingrédients pour 6 gâteaux : 250 g ricotta...

• Cuisses de poulet farcies aux champignons et au chèvre frais

  28 octobre 2016 ( #Plat )

  Aujourd'hui je vous propose ma recette de cuisses de poulet farcies aux champignons et au chèvre frais. Ingrédients pour 2 personnes: 2 cuisses de poulet 1 oignon 4 beaux champignons de Paris 2 cs de chèvre beurre, sel et poivre Dans une poêle faire revenir...

• 10 idées de soupes et veloutés version Weight Watchers

  30 septembre 2018 ( #weight watchers, #light, #velouté - soupe )

  J'adore les soupes et veloutés. Mes origines polonaises y sont sûrement pour quelque chose ... J'ai eu pour habitude de manger de la soupe midi et soir tous les jours de l'année ! Voici donc 10 idées de soupes ou veloutés dont quelques recettes polonaises...

• Crème de groseilles

  30 juin 2018 ( #weight watchers, #light, #desserts, #Petit déjeuner )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette à base de groseilles : une crème de groseilles façon "lemon curd". Je remercie Amandine du blog amandinecooking qui m'a fait découvrir sa recette de " groseilles curd ". J'ai légèrement modifié sa recette en...

• Bowlcake de semoule aux abricots et éclats de noix

  24 juillet 2018 ( #weight watchers, #light, #desserts, #Petit déjeuner )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de bowlcake. Je préfère les bowlcake à la semoule. Ceux aux flocons d'avoine sont bon aussi mais un peu plus compacts. Voici donc une version de bowlcake à la semoule, abricots et éclats de noix. Si vous êtes...

• Bouchées au thon et coeurs d'artichauts

  16 février 2018 ( #weight watchers, #light, #entree, #apero )

  Voici pour ce week-end une nouvelle recette d'amuse-bouche. J'ai réalisé mes bouchées dans des moules à cannelés mais vous pouvez les réaliser dans de simples petits moules. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers 1 pièce vaut 1 sp. Ingrédients pour 24...

• Pierogi : ravioles polonaises aux champignons

  02 novembre 2016 ( #Plat, #companion, #entree, #recettes polonaises )

  L es pierogi sont un plat très apprécié de tous les polonais. D'aspect ils rappellent vaguement les raviolis français mais au goût ils sont totalement différents. Il existe de nombreuses sortes de pierogi. En version salée on peut manger ces ravioles...

• Crumble de potimarron aux châtaignes

  15 novembre 2016 ( #Plat, #companion, #light, #entree, #recettes végétariennes, #weight watchers )

  Vous avez du vous en rendre compte .... Je suis une fan absolue de courges sous toutes leurs formes :) Les recettes de cuisine à base de potimarrons, butternut, citrouilles se suivent et ne se ressemblent pas ! Voici une nouvelle recette de crumble "light"...

• Dôme de radis au saumon fumé et carrés frais

  12 avril 2018 ( #weight watchers, #light, #entree, #poisson )

  Voici pour aujourd'hui une recette de printemps : des dômes de radis au saumon fumé et carrés frais. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 2 sp par personne. Ingrédients pour 2 personnes : 4 carrés frais 0 % 30 ml crème liquide à 12 % 200...