Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
ChezCachou

Idées Menus Weight Watchers à 10 sp

16 Septembre 2017 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #menus

Idées Menus Weight Watchers à 10 sp

 

Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir.
 
Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes.
 
ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde. Je vous laisse équilibrer sur la journée vos apports nécessaires
 


Menu 1 : 10 sp

Entrée : 1 tranche de jambon de Parme (1sp) avec 35 g baguette (2 sp) et 5 g de beurre (2 sp)
Plat : tomate farcies au chèvre et a la coppa (4 sp)
Dessert : pamplemousse roti aux pistaches (1 sp)

Menu 2 : 10 sp

Entrée : verrines courgettes emmental (1 sp)
Plat : galette de sarrasin garnie (7 sp) et salade verte avec vinaigrette light (1 sp)
Dessert : compote de pommes fève tonka (1 sp)

Menu 3 : 10 sp

Entrée : veloute de potimarron (1 sp)
Plat : 100 g de steak haché 5 % (3 sp) et 100 g de pâtes cuites (3 sp)
Dessert : gâteaux aux cerises ou autres fruits (3 sp)

 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par @mail sur votre boîte, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Pour ce faire enregistrez votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) ou contactez moi pour le faire.

 

Vous pouvez dorénavant me rejoindre aussi sur notre groupe de cuisine. Vous pouvez retrouver toutes nos recettes et partager vos recettes, vos réalisations avec ou sans robots. Voici le lien: https://www.facebook.com/groups/1202815203072780/

Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp

Idées Menus Weight Watchers à 10 sp

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article